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引发牙周疾病的重要原因—不正确刷牙
牙刷选择不适当—硬件不精
传统的牙刷难以彻底清洁牙缝，使牙缝中的牙垢长期堆积，滋生细菌，产生牙菌斑，形成牙结石，牙结石压迫牙龈，最后导致牙龈萎缩，牙根暴露。
牙刷选择不当，坚硬的刷毛会直接损伤牙龈，造成牙龈长期出血，引发牙龈炎，受伤的牙龈日复一日地承受重复伤害，最后导致“牙龈越刷越烂，牙根越刷越露”。
刷牙方法不正确—软件不良
错误的刷牙方法不仅不能将牙缝中的食物残渣清除，而且会损伤牙颈部，久而久之可以形成契状性缺损，出现牙本质过敏性牙痛。
不论是牙刷选用不当，还是刷牙方法不正确，都会使牙龈受到伤害，导致牙龈萎缩，牙根暴露，及牙周病发生。牙颈部本身很薄弱，一旦牙龈萎缩，牙颈部失去了牙龈的保护，出现牙本质敏感性疼痛。
预防牙周疾病最基本的方法—有效刷牙
在中国做到有效刷牙的人不足10％
口腔界公认：有效刷牙是预防牙周疾病最基本、最简单、最经济、最有效的方法。
有资料显示，这个城市约有90％的人不能做到有效刷牙，农村约有57％的人还没有养成刷牙的习惯。
什么叫有效刷牙？
一般认为，刷牙无非是清洁牙齿，消除口臭。其实，这种说法不很完整。科学地讲，刷牙有两个目的：（1）按摩牙龈；（2）清洁牙齿。刷牙时，用刷毛轻轻地按摩牙龈，能促进牙龈血液循环，增强抗病能力，提高咀嚼效率；同时刷牙选用软毛保健牙刷，刷时将刷毛贴在牙齿与牙龈交界处（牙颈部），顺着牙缝，采用竖刷法、拂刷法或小幅度水平颤动法。刷牙要按照一定的顺序，先上后下、先左后右，将28－32颗牙齿的唇、颊、舌、颚、邻面都刷到，尤其不要遗漏上颌后牙两颊、下颌门牙舌前区，每次刷牙需要3分钟左右。可以用菌斑显示剂来检查刷牙的效果，牙面上涂布的显示剂不显示红缨色，方可视为刷牙有效。
正确的刷牙方法
将牙刷刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45度角，原为水平颤动。刷牙要顺着牙齿竖刷，刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷咀嚼面时，前后来回刷。里里外外都要刷，一日刷牙3次，餐后3分钟内刷，每次刷牙3分钟。
预防口腔疾病的根本出路—有效预防
提高口腔健康的唯一出路
国务院副总理吴仪在2006年世界牙科联盟（FDI）年会上指出，牙病是全世界共同面临的难题，提高口腔健康水平的唯一出路就是有效预防—口腔护理。愿整个中华民族快速提高口腔护理意识，建立科学的口腔护理行为，提高口腔健康水平。
怎样才能做到有效预防？—专业口腔护理
从欧美发达国家100多年的口腔护理历史中得出结论：
（1）单纯的刷牙还远远不够，因为它最多只能去除50％的牙菌斑；
（2）刷牙并使用牙线、牙缝刷，能有效去除70％的牙菌斑，并能够保持牙龈健康；
（3）再结合各自不同的口腔情况，采取针对性的口腔护理办法，进一步去除牙菌斑。
只有有效去除牙菌斑，才能真正做到有效预防。 |
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